こんにちは、ゼータです。
皆さんは、シャンプーを選ぶときに何を重視していますか？
「有名だから」
「CMでよく見るから」
「なんとなく良さそうだから」
など、選び方はいろいろあると思います。
私も以前は、そこまで深く考えずに、親が使ってるシャンプーをそのまま使っていました。
しかし、シャンプーはほぼ毎日使うもの。
せっかくなら、自分にとって使いやすく、ストレスの少ないものを選びたい。
そこで今回は、私がシャンプーを選ぶときに重視しているポイントを5つ紹介します。
あくまで「私がシャンプーを選ぶなら」という個人的な基準ですが、シャンプー選びの参考になれば幸いです。
この記事でわかること
- 私がシャンプー選びで重視している5つのポイント
- シャンプーの洗浄力について
- シャンプーにかける「価格」の考え方
- ノンシリコンにこだわる理由
- 香りが強すぎるシャンプーを避ける理由
- 「寝癖がつくかどうか」をチェックする理由
① 洗浄力
私がまず気にするのが、洗浄力です。
シャンプーの本来の役割は、髪や頭皮の汚れを洗い落とすこと。
ですが、洗浄力が強いシャンプーは、髪がきしむ傾向にあるそうです。
洗浄力は大きく分けて４つに分類できます。
強い順に、高級アルコール系、せっけん系、アミノ系、ベタイン系です。
この分類は目安ですので、より細かく分類することもできます。
私はデスクワーク中心で、汗をたくさんかくわけでも、汚れが多いほうでもないので、洗浄力はそこそこでいいと考えています。
このことから、私はアミノ系のシャンプーを使用しています。
② 価格
次に重要なのが、価格です。
シャンプーは毎日使うもの。
つまり、一度買って終わりではありません。
高級なシャンプーを買ったとしても、使い続けるたびにお金がかかります。
シャンプーの1mLあたりの相場は以下のようになっています。
ちなみに、大体１プッシュ3mLが標準だそうです。私はケチなので、半プッシュもしていませんが。
この価格を参考に、できれば相場から見てやすいシャンプーを選びたいものです。
③ ノンシリコンかどうか
3つ目は、ノンシリコンかどうかです。
私はシャンプーを選ぶとき、ノンシリコンかどうかもチェックします。
なぜか？
シリコン自体が髪に悪いわけではありません。
シリコンが配合されていると、ビルドアップ現象というものが起こるのです。
ビルドアップ現象とは、紙にシリコンが蓄積すること。
これだと、パーマやカラーなどが難しくなるそうです。
また、そもそもシリコンが配合されているシャンプーは、主成分だけで髪がきしんでしまうために配合されていることがほとんどだそうです。
シリコン自体には、髪をサラサラにする効果があります。
以上の理由から、私はノンシリコンシャンプーを選びたいな、と思っています。
④ 香り
4つ目は、香りです。
これも意外と重要。
シャンプーは、お風呂に入っている間だけ使うものではありません。
商品によっては、洗った後も香りが残ります。
そのため、香りが強すぎるものは私はあまり好みません。
特に、
「シャンプーの香り＋ボディソープの香り＋柔軟剤の香り」
となると、いろいろな香りが混ざってしまいます。
私はどちらかというと、
「無臭に近いくらいでいい」
というタイプです。
もちろん、香りを楽しむこともシャンプーの魅力の一つ。
ここは完全に好みですね。
香りが好きな人は香りを重視すればいいし、私のように香りをあまり必要としない人は、香りが弱いものを選べばいい。
シャンプーは毎日使うものだからこそ、自分が心地よく感じる香りかどうかは重要だと思っています。
⑤ 寝癖がつくかどうか
そして、私が意外と重視しているのがこれ。
寝癖がつくかどうか。
「いや、シャンプーと寝癖って関係あるの？」
と思う方もいるかもしれません。
私も最初はそこまで気にしていませんでした。
しかし、実際にシャンプーを変えてみると、翌朝の髪の状態が違うと感じることがあります。
旅行先でいつもと違うシャンプーを使うと、朝起きて絶望したこと…ありませんか？
寝癖がひどいと、
「朝から髪をセットしないといけない……」
となります。
逆に、寝癖が少なければ、
朝の準備時間を短縮できます。
これ、地味ですがQOLにかなり効きます。
例えば、朝に5分余計に髪を直していたとします。
1日5分なら大したことがないように感じます。
しかし、
5分 × 365日 ＝ 1,825分
つまり、年間で約30時間。
約30時間あれば、映画を何本も見られます。
もちろん、寝癖がシャンプーだけで決まるわけではありません。
髪質や乾かし方、寝る前の髪の状態など、いろいろな要因があります。
それでも私は、シャンプーを選ぶ際に、
「翌朝の髪がどうなるか」
も一つの判断材料にしています。
私が選ぶベストシャンプー
ここまでの話から、
①アミノ系シャンプー
②価格が相場以下
③ノンシリコンシャンプー
④無臭or自分の好みの香り
⑤寝癖がつかない
という条件でシャンプーを選べばよいことがわかりました。
この条件に合致するシャンプーがこちらです。
 | サロンリンクアミノ+シャンプー本体 1L価 格:811円 (2026/9/13 14:56時点) 感想(4件) |
価格は変動しますので、1mLの値は私が購入したときの計算です。ご了承ください。
また、寝癖がつくかどうかは個人の髪質によるので、断言はできません。
この商品は、お試し版がないので、いきなり1Lを購入することになります。
しかし価格は安いので、ハードルは低いかな、と思います。
もしシャンプー選びに迷っている方がいたら、自信を持っておススメします！
私はこのシャンプーを使って10か月たちますが、まだ1本目です。
単純計算で、ワンプッシュ3mLなら333日（11か月くらい）使えます。
コスパ最強です。
まとめ
今回は、私がシャンプーを選ぶときに重視している5つのポイントを紹介しました。
私の場合は、
- 洗浄力
- 価格
- ノンシリコンかどうか
- 香り
- 寝癖がつくかどうか
この5つです。
これを踏まえて、私は「サロンリンク アミノシャンプー １L 」を使ってい使っています。
| サロンリンクアミノ+シャンプー本体 1L価 格:811円 (2026/9/13 14:56時点) 感想(4件) |
とにかくコスパ最強なんです。
シャンプーは毎日使うもの。
だからこそ、「なんとなく」で選ぶのではなく、自分にとって何が重要なのかを考えて選ぶことが大切だと思っています。
特に「寝癖がつくかどうか」は、意外と見落とされがちなポイント。
朝の5分、10分を削減できれば、それだけ自分の時間を増やせます。
シャンプーの目的は、髪を洗うこと。
でも、それだけではありません。
毎日の小さなストレスを減らしてくれるものこそ、QOLを上げてくれるアイテムなのではないでしょうか。
それでは、よい生活を！
参考
１．https://www.youtube.com/watch?v=Ru7uw4VV8Go
２．https://sd-beaute.angfa-store.jp/other-haircare/shampoo-amount-to-use/
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